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Hatha · 16 min · Tous niveaux

Assouplir ses épaules

MatinépaulessouplessedosHomoplatesstress

Notre quotidien nous pousse à arrondir le dos et à placer beaucoup de tensions dans les épaules et les trapèzes : cette séance est parfaite si vous voulez décontracter cette zone haute du buste et libérer le stress !